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in Yoga e Tecniche Corporee
nata con lo scopo di raccontare le molteplici vie dello yoga che si sono affinate nei millenni, affinché anche tu possa incontrare lo yoga più adatto per te.
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Come affiancare yoga e Fiori di Bach per il riequilibrio delle emozioni? In un’ottica di autoconoscenza (svadhyaya in sanscrito) nel 1995 ho cominciato a studiare e utilizzare i Fiori di Bach. Poi ho frequentato una scuola per diventare “florista”, come mi piace dire, e dal 1998 offro consulenze per individuare i Fiori di Bach che servono. […]
Shaucha è il primo dei cinque niyama (voti di astinenza), che riguardano la nostra interiorità e implicano una riorganizzazione della vita personale, per non sprecare energia (un’attitudine molto ricercata da chi pratica yoga). Yama e niyama sono le dieci norme di comportamento e stile di vita degli yogi.Regole? Non le chiamerei così, perché non prescrivono “cose” da fare o non […]
Non proprio regole: yama e niyama, le dieci norme di comportamento e stile di vita degli yogi, non prescrivono realmente “cose” da fare o non fare, ma piuttosto suggeriscono contesti, situazioni, da applicare nella nostra vita. Perciò, ci piace definire yama e niyama come dieci consigli per vivere meglio. C’è una grande differenza tra i valori cosiddetti morali e […]
I benefici dello yoga
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