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in Yoga e Tecniche Corporee
nata con lo scopo di raccontare le molteplici vie dello yoga che si sono affinate nei millenni, affinché anche tu possa incontrare lo yoga più adatto per te.
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Quale deve essere l’alimentazione di chi pratica yoga?Chi pratica lo yoga segue principi dietetici che favoriscono l’equilibrio di alimenti puri e nutrienti, consumati con moderazione. Lo yoga e l’alimentazione nei testi antichi Gli antichi testi sullo yoga sono stati scritti in un epoca e in un mondo molto distanti dalla nostra quotidianità; non è più […]
Il Gong è molto più di un semplice strumento musicale ed è usato con grande efficacia anche nella pratica dello yoga, oltre che per fini terapeutici. Il suono è essenzialmente vibrazione: tutto ciò che vibra emette un suono, che sia percepibile dall’orecchio umano o meno. Che si tratti di oggetti o dei nostri stessi corpi tutto, in quanto […]
La primavera sta per iniziare, può essere una buona occasione per chiudere all’insegna del potere della gratitudine del tuo cuore e aprirti così ad un flusso infinito di ricchezza interiore e concreta per te e per la tua vita.Diceva Yogi Bhajan: “L’atteggiamento di gratitudine è il più alto modo di vivere, ed è la più […]
I benefici dello yoga
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