Conoscere la Medicina Antroposofica ci introduce a un nuovo modo di vedere la salute e la guarigione, in accordo con l’Antroposofia.
Cos’è la medicina antroposofica e come può essere utile nel nostro presente?
La medicina antroposofica è un sistema medico integrato che combina le procedure mediche convenzionali con la comprensione spirituale dell’individuo e della natura. Tra le sue caratteristiche è importante sottolineare l’attenzione che viene dedicata al paziente e alla sua storia e l’impegno socio-terapeutico di questo approccio.
Michaela Glöckler, medico antroposofo, già direttrice della sezione medica del Goetheanum a Dornach, in Svizzera, fornisce tutti gli elementi per favorire la comprensione della dimensione sociale della malattia e una maggiore libertà di scelta terapeutica. Il libro espone con chiarezza una serie di indicazioni pratiche per una vita in salute, vicina ai ritmi della natura e a una dimensione profonda del vivere.
Questo libro descrive lo stato attuale della diffusione di questo tipo di terapia e il suo spettro diagnostico e terapeutico. Intende inoltre sensibilizzare il lettore sulla dimensione sociale della malattia e della salute, affronta il tema del destino e illustra ciò che gli individui possono fare per la propria salute e quella dei loro simili.
In un periodo di accesi dibattiti intono al tema della pratica medica, l’autrice offre un punto di vista di grande interesse sostenendo la centralità del pluralismo del metodo scientifico e la libertà di terapia, condizioni indispensabili per l’ulteriore sviluppo del sistema sanitario e una moderna comprensione della malattia stessa.
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Oggi dobbiamo registrare un crescente distacco tra la ricerca scientifica in medicina e la gestione della salute.
Questo strappo si sta allargando a discapito della salute degli esseri umani.
Stefano Fais è medico-ricercatore di fama internazionale, che ha dedicato gli ultimi 20 anni di attività alla ricerca in oncologia, ma con importanti competenze ed esperienze in svariati altri ambiti che lo hanno spinto a perseguire da tempo il difficile obiettivo di avvicinare la medicina ufficiale ad una medicina integrata e più “collaborativa”.
Il messaggio che questo libro propone è l’integrazione delle nuove scoperte che provengono dalla ricerca in medicina con un maggior rapporto fra medico e paziente.
Gli argomenti affrontati sono tanti:
• dai tumori al microbiota
• dall’acqua ai virus
• dalla Psico-Neuro-Endocrino-Immunologia (PNEI) agli esosomi (questi ultimi sono una grande scoperta degli ultimi decenni in grado di dare nuova informazione sul modo in cui funziona il nostro organismo, ma anche su come gli organismi viventi dialogano fra loro all’interno della natura).
L’intento di questo libro è quello di portare ogni essere umano a prendersi cura della propria salute, con l’aiuto dei medici.
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Un libro straordinario quello di Mark Stephens. Un’opera fondamentale per ogni insegnate di yoga e per tutti gli allievi che vogliono migliorare le loro abilità e conoscere più approfonditamente i principi dello yoga.
Cosa troverai nel libro
L’insegnante di yoga, comprende una grande quantità di informazioni pratiche e dettagliate sui metodi di insegnamento, su come costruire le sequenze, su 108 posizioni fondamentali, sulle tecniche di meditazione e di respirazione, sulla filosofia dello yoga e la sua storia e sugli aspetti dell’anatomia tradizionale e moderna. Il libro è corredato da oltre 200 preziose foto e illustrazioni
Mark Stephens è una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga e in queste pagine presenta tantissime informazioni pratiche su:
i metodi di insegnamento
come realizzare le sequenze
oltre 100 posizioni
i metodi di meditazione e di pranayama
la filosofia dello yoga
la storia dello yoga
l’anatomia tradizionale e moderna.
Grazie alle lettura di questo manuale chiaro e completo, avrai una formazione dettagliata sullo yoga per avviare la tua professione, migliorare la tua pratica o i tuoi metodi di insegnamento.
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Recensioni
“Questo libro è un manuale che tutti dovrebbero affrettarsi a comprare, un prezioso strumento per chi aspira a diventare insegnante di yoga e vuole allargare i suoi orizzonti e affinare le sue abilità. Contiene un’enorme mole di informazioni fondamentali, di consigli, di istruzioni e di materiale di grande utilità”. (Ganga White, White Lotus Yoga Foundation, Santa Barbara, California)
“Questo libro è un libro facile da capire, ben concepito, utile, chiaro e molto accurato. Molti lettori trarranno un enorme vantaggio da questo dono, essendo esattamente ciò che serve ad un futuro insegnante per insegnare al meglio delle sue capacità. Sono contento che sia stato finalmente pubblicato e che sia disponibile alla vigilia del mio prossimo corso si formazione!”. (Erich Schiffmann, autore di Yoga: The Spirit and Practice of Moving into Stillness)
“Mark Stephens ha fatto un vero regalo a tutti gli insegnanti di yoga, fornendoci una serie di strumenti pratici e ispirazione per percorrere il cammino che comprende tutte le forme di yoga basate sul corpo. Al suo interno troviamo delle perle che difficilmente troveremmo altrove e che lo rendono una grande opera: dalla sezione sul significato mitologico degli asana, alle istruzioni per le posizioni principali, fino alla spiegazione di come strutturare i vinyasa krama. Godetevi questa grande opera e impegnatevi a fondo nel processo trasformativo dell’insegnamento dello yoga”. (Shiva Rea, insegnante ideatore del Transformational Prana Flow Yoga e della Yoga Trance Dance)
“Mark Stephens, un’autorità nel mondo dello yoga, ha scritto un libro che rispecchia l’idea stessa dell’Hatha yoga, ed è una guida piena di informazioni per tutti gli insegnanti di yoga. Teaching Yoga risponde alle nostre domande e dirime molte controversie. Questa guida, completa e ricca di sapienza, è una lettura obbligata per tutto il nostro staff di insegnanti”. (Mary Lynn Fitton, fondatrice e direttrice dei programmi di The Art of Yoga Project)
“Insegnanti e allievi impegnati seriamente nello studio dello yoga troveranno nel libro di Mark Stephens un’opera di riferimento completa, essenziale e intramontabile. Pieno di intuizioni profonde presentate con chiarezza e intelligenza, Insegnare yoga, è un’opera straordinaria che disegna in modo meraviglioso la pratica dello yoga, unendo molti filoni di verità in un tutto completo e vibrante. È diventato da subito una delle opere di riferimento per il mio insegnamento”. (Daniel Stewart, cofondatore e direttore del Rising Lotus Yoga di Los Angeles)
Quindici anni dopo aver avviato un movimento di successo per portare lo yoga nelle scuole dei quartieri poveri, nelle carceri, nei centri di riabilitazione e negli ospizi dei reduci, Mark Stephens ritorna portandoci un tesoro di saggezza maturata in anni di formazione di insegnanti in contesti particolari e in spazi più tradizionali come centri di yoga, ritiri e conferenze. Insegnare yoga è destinato a diventare un classico che ogni insegnante e ogni allievo consulterà negli anni a venire”. (James Wvinner, yogin e cofondatore di Yoga, Tribe, and Culture)
Asana
Ricordando spesso agli allievi di essere presenti, di fare attenzione al respiro e di rilassarsi, iniziate a dare le istruzioni sulle varie asana, spiegandone in modo succinto gli aspetti fondamentali di base.
Ciò include le modalità di allineamento del corpo prima di entrare nella posizione, l’attenzione ai punti di appoggio a terra e l’attenzione alla colonna vertebrale e ai possibili rischi. A partire da questi elementi fondamentali, spiegate gli altri aspetti della posizione mentre guidate passo dopo passo la classe.
Prendetevi tutto il tempo necessario per dare istruzioni chiare su come assumere ciascuna asana, in modo che ciascun allievo possa interiorizzarle sia mentalmente sia a livello corporeo.
Un insegnante che ha un atteggiamento paziente e parla con una voce chiara farà sentire gli allievi a loro agio, permettendo loro di realizzare agevolmente i vari elementi tecnici della posizione e aiutarli a muoversi con una consapevolezza più sottile.
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Niacina: guida completa sull’approccio ortomolecolare al benessere ottimale
Il libro analizza l’approccio ortomolecolare per raggiungere il benessere ottimale attraverso una nutrizione mirata che si basa sulle sostanze naturalmente presenti nel corpo umano. Si mette in evidenza il ruolo fondamentale della vitamina B3, nota anche come Niacina, in oltre cinquecento reazioni nel nostro organismo nonostante le sue ridotte dimensioni. La carenza di Niacina è collegata a varie patologie, ma il suo corretto utilizzo in dosi elevate può contribuire significativamente alla cura di molte di esse. Gli autori, esperti a livello internazionale nel campo, forniscono raccomandazioni dettagliate sulle forme e dosi terapeutiche di Niacina, informazioni aggiornate sugli effetti collaterali e sulla sicurezza, e approfondimenti sull’utilizzo della Niacina in condizioni come artrite, disturbi dell’apprendimento, malattie mentali, patologie cardiovascolari e altro ancora. Il testo offre una panoramica del potenziale beneficio della Niacina per il benessere generale, sottolineando l’esperienza e l’autorità degli autori come esperti di fama mondiale.
Con questo libro scoprirai:
Un approccio ortomolecolare per migliorare il benessere utilizzando sostanze naturalmente presenti nel corpo umano, focalizzandosi sulla nutrizione.
Il ruolo cruciale della vitamina B3, conosciuta anche come Niacina, in oltre cinquecento reazioni all’interno del corpo e il suo impatto sulla salute.
La correlazione tra la carenza di Niacina e varie patologie, insieme alla potenziale correzione mediante dosi terapeutiche elevate.
Approfondimenti sull’utilizzo efficace della Niacina in condizioni come artrite, disturbi dell’apprendimento e del comportamento, malattie mentali, patologie cardiovascolari e altre patologie.
Un’analisi del potenziale benefico della Niacina per il benessere globale, presentata da autori esperti e rinomati nel settore a livello internazionale.
Domande cruciali a cui libro Niacina: le meravigliose proprietà curative della Vitamina B3 risponde:
Cos’è la Niacina e qual è il suo ruolo nel corpo umano?
Qual è l’importanza storica e l’evoluzione della terapia della Niacina?
Quali sono le raccomandazioni dettagliate sulle forme e sulle dosi terapeutiche di Niacina?
Quali sono gli effetti collaterali e la sicurezza associati all’uso della Niacina?
In quali condizioni cliniche la Niacina è particolarmente efficace, come l’artrite, i disturbi dell’apprendimento e del comportamento, le malattie mentali e le patologie cardiovascolari?
Qual è il ruolo della Niacina nel trattamento della malattia da pandeficit e come può contribuire alla sua regressione?
Qual è il lavoro pionieristico del dottor William Kaufman riguardo all’utilizzo della Niacinammide per far regredire l’artrite?
Come influisce la Niacina sull’apprendimento nei bambini e sui disturbi comportamentali?
Questo libro è dedicato a:
Persone interessate a migliorare la propria salute e benessere attraverso approcci nutrizionali mirati, in particolare utilizzando sostanze naturali come la Niacina.
Professionisti della salute, come medici, nutrizionisti e terapisti, che desiderano approfondire le conoscenze sull’approccio ortomolecolare e sull’utilizzo terapeutico della Niacina.
Pazienti affetti da condizioni patologiche come artrite, disturbi dell’apprendimento, malattie mentali o patologie cardiovascolari, interessate a esplorare possibili opzioni di trattamento complementari.
Studenti di medicina, nutrizione o settori correlati che desiderano ampliare le proprie conoscenze sulle sostanze nutritive e sui loro effetti sulla salute umana.
Contenuti chiave di Niacina: le meravigliose proprietà curative della Vitamina B3:
Il libro si concentra sull’approccio ortomolecolare per il benessere ottimale, utilizzando la Niacina come nucleo centrale.
Esplorazione del ruolo essenziale della vitamina B3 (Niacina) in oltre cinquecento reazioni corporee e il suo impatto sulla salute.
Analisi della carenza di Niacina e il ruolo terapeutico delle dosi elevate nella gestione di patologie.
Fornitura di dettagli sulle forme e dosi terapeutiche della Niacina, nonché informazioni sugli effetti collaterali e sull’utilizzo sicuro.
Approfondimenti sull’efficace utilizzo della Niacina in condizioni come artrite, disturbi dell’apprendimento, malattie mentali e cardiovascolari.
Presentazione della Niacina come un sostegno alla salute generale, basata sull’autorità e l’esperienza di autori esperti e rinomati a livello globale nel campo della salute e del benessere.
GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZONE DEL LIBRO:
Indice del libro:
Capitolo 1. Cos’è la Niacina? Capitolo 2. Come iniziò la terapia della Niacina Capitolo 3. Come funziona la Niacina e perché ne serve di più Capitolo 4. Come assumere la Niacina Capitolo 5. Sicurezza della Niacina Capitolo 6. La malattia da pandeficit Capitolo 7. Far regredire l’artrite con la Niacinammide: il lavoro pionieristico del dottor William Kaufman Capitolo 8. L’apprendimento nei bambini e i disturbi comportamentali Capitolo 9. La malattia mentale Capitolo 10. La malattia cardiovascolare Capitolo 11. Altre condizioni cliniche che rispondono alla Niacina Appendice. L’introduzione della Niacina come primo trattamento di successo per il controllo del colesterolo
Ma che cosa è esattamente la Niacina?
Il nome chimico originario della Niacina era acido nicotinico. Per evitare la confusione con la nicotina, il nome fu quindi cambiato in Niacina. In precedenza la sostanza era nota anche come vitamina B3, in quanto fu la terza vitamina idrosolubile a essere identificata.
Di norma questo termine sarebbe stato eliminato una volta che fosse stata determinata la sua struttura chimica, ma fu reintrodotto da Bill W., cofondatore degli Alcolisti Anonimi (A.A.), che voleva un nome accattivante da usare per informare i membri degli A.A. dell’immenso valore del trattamento per i dipendenti dall’alcol.
C’è il dubbio che non dovesse essere classificata tra le vitamine, perché può essere sintetizzata dall’organismo a partire dal triptofano e viene usata in quantità più appropriate agli amminoacidi: da qui il suggerimento di classificarla come un amminoacido, ma ormai è troppo tardi per farlo. Gutierrez descrisse a Irvine uno studio della University of California secondo cui le cellule epatiche trattate in vitro con Niacina non richiedevano molto HDL, il che potrebbe spiegare l’aumento di HDL nel sangue con il suo uso. Potrebbe essere la prima spiegazione del motivo per cui questa vitamina è tanto efficace, ma allo stesso tempo chiarisce pure perché non è tossica per le cellule epatiche e ciò dovrebbe pure aiutare a sfatare la cattiva fama a questo riguardo tra molti medici.
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Sfida ai tumori: la multiterapia Di Bella e il suo successo contro la dittatura terapeutica
Il libro presenta la multiterapia dei tumori sviluppata da Di Bella, che ha ottenuto riconoscimenti internazionali e testimonianze di successo nel trattamento dei malati. Si approfondisce il funzionamento della terapia, i risultati supportati da letteratura scientifica e l’importanza dell’alimentazione e dell’ambiente nella prevenzione e cura del cancro. L’autore cerca di aiutare i lettori a navigare tra informazioni frammentarie e ambigue per comprendere le cause, prevenire e guarire dalla malattia. Nonostante il metodo abbia generato ostilità da parte di settori di potere, le conferme sui benefici della multiterapia continuano ad aumentare sui database medico-scientifici internazionali.
Con questo libro scoprirai:
La multiterapia dei tumori sviluppata da Di Bella, che ha ottenuto ampi riconoscimenti e testimonianze di miglioramenti dei pazienti.
Approfondimenti sul funzionamento della terapia e i risultati concreti supportati da una letteratura scientifica dettagliata.
L’importanza dell’alimentazione e dell’ambiente nella prevenzione e cura dei tumori.
Quali sono gli agenti cancerogeni interni ed esterni all’organismo e come possono influire sulla nostra salute.
Il contesto politico, accademico e sanitario collegato al Metodo Di Bella e le controversie che ha suscitato.
Domande cruciali a cui il libro LaScelta Antitumore 4D risponde:
Qual è la multiterapia dei tumori ideata da Di Bella e quali sono i riconoscimenti internazionali e le testimonianze di successo ad essa legate?
Qual è l’importanza dell’alimentazione e dell’ambiente nella prevenzione e cura dei tumori, e quali sono gli agenti cancerogeni interni ed esterni all’organismo?
Come i risultati positivi del Metodo Di Bella hanno influenzato l’opinione pubblica e hanno generato interesse e ostilità da parte di diverse entità?
Come è stata affrontata la falsificazione della sperimentazione del Metodo Di Bella e quali sono le conferme dei benefici della multiterapia presenti sulle banche dati internazionali?
Questo libro è dedicato a:
Pazienti affetti da tumori o interessati a terapie alternative per affrontare la malattia.
Operatori sanitari, medici e terapisti interessati a esplorare nuove prospettive nel trattamento dei tumori.
Ricercatori e studenti nel campo della medicina e della terapia interessati alla multiterapia dei tumori di Di Bella.
Persone coinvolte nell’ambito della salute e del benessere, desiderose di approfondire la comprensione dei trattamenti alternativi per i tumori.
Contenuti chiave di LaScelta Antitumore 4D:
Il libro “La multiterapia dei tumori ideata da Di Bella” offre una panoramica sulla terapia sviluppata dal dottor Giuseppe Di Bella per il trattamento dei tumori. Essa ha ricevuto ampi riconoscimenti internazionali e numerose testimonianze di miglioramenti dei pazienti. L’autore spiega in dettaglio la terapia e fornisce risultati concreti supportati da una solida base di letteratura scientifica. Il libro affronta anche la reazione dell’opinione pubblica e delle multinazionali farmaceutiche nei confronti del Metodo Di Bella, mettendo in luce anomalie e irregolarità nella sperimentazione.
I CONTENUTI EXTRA DEL LIBRO:
Scopri un innovativo libro 4D: Esplora, Guarda, Ascolta e Vivi l’esperienza! Con contenuti multimediali extra per una lettura interattiva e coinvolgente. Approfondisci la realtà del testo e arricchisci la tua conoscenza con questa rivoluzionaria pubblicazione oltre la carta.
VIDEO-INTERVISTA AL DOTT. DI BELLA
Perché ci furono manifestazioni di piazza che chiedevano che venisse approvato il Metodo Di Bella
La scientificità della cura: le pubblicazioni sulle riviste internazionali
I retroscena della sperimentazione del Metodo Di Bella: le irregolarità e i criteri di arruolamento
Sperimentazione Di Bella: l’inchiesta di Guariniello
Sperimentazione Di Bella: i risultati positivi della multiterapia nonostante il boicottaggio
La precocità della diagnosi e il fallimento della chemioterapia
La carne: pro e contro
I risultati del Metodo Di Bella oggi: l’efficacia della melatonina
Perché ci furono manifestazioni di piazza che chiedevano che venisse approvato il Metodo Di Bella:
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Battaglia al Cancro: approccio alcalinizzante, origine Cellulare e terapia olistica
Il libro esplora la battaglia contro il cancro e la proposta di un approccio alcalinizzante del Dott. Stefano Fais. Viene rivisto l’origine del cancro legata all’ambiente cellulare, non alla malignità delle cellule specifiche. Si discute della terapia attuale, dell’importanza di considerare ogni paziente individualmente e della correlazione tra tumori e acidità. Si presenta il trattamento antiacido e si evidenziano le testimonianze di pazienti. Si sottolinea che i tumori non sono una condanna a morte e si promuove un approccio medico olistico che valorizzi l’unità del corpo umano anziché la sua suddivisione in parti separate.
Con questo libro scoprirai:
Una nuova interpretazione dell’origine del cancro come correlata all’ambiente cellulare anziché alla malizia di cellule specifiche.
Informazioni sulla terapia attuale dei tumori e sull’importanza di considerare ogni paziente individualmente rispetto allo stadio della malattia.
Concetti riguardanti la correlazione tra tumori e acidità, con un focus sul trattamento antiacido e le prove scientifiche della sua efficacia.
L’importanza di visualizzare i tumori non come condanne a morte e l’approccio olistico e unitario nel campo medico per un trattamento più efficace e umano.
Domande cruciali a cui libro Terapia antiacida per la Cura dei Tumori risponde:
Qual è l’efficacia dell’approccio terapeutico alcalinizzante proposto dal Dott. Stefano Fais nel trattamento dei tumori?
Qual è l’importanza dell’ambiente organico e cellulare nel predisporre le cellule al cancro, e come può essere influenzato attraverso l’alcalinizzazione?
Quali sono le evidenze scientifiche che supportano l’efficacia del trattamento antiacido nel contrastare i tumori?
Quali sono i risvolti pratici e le testimonianze di pazienti e colleghi del Dott. Fais che confermano l’efficacia del suo approccio terapeutico?
In che modo il libro suggerisce un cambiamento nel modo in cui la medicina considera e affronta i tumori, passando da una visione di condanna a morte a quella di malattia trattabile?
Quali sono le implicazioni più ampie di questo nuovo approccio alla lotta contro il cancro, sia in termini di pratica clinica che di comprensione della malattia stessa?
Questo libro è dedicato a:
Pazienti affetti da tumori interessati a esplorare approcci terapeutici alternativi e complementari.
Medici e operatori sanitari interessati a comprendere nuove prospettive nel trattamento dei tumori e nell’approccio alla cura dei pazienti.
Ricercatori e professionisti del settore medico desiderosi di approfondire la correlazione tra ambiente organico e cellulare e lo sviluppo dei tumori.
Persone coinvolte nella prevenzione e nella gestione delle malattie, desiderose di acquisire una visione più ampia e inclusiva sulla natura e il trattamento dei tumori.
Studiosi e studenti interessati a studi medici, biologici e scientifici, che desiderano esplorare nuove prospettive nella ricerca e nella pratica clinica.
Contenuti chiave di Terapia antiacida per la Cura dei Tumori:
Prospettiva sulla battaglia contro il cancro e il rivoluzionario approccio alcalinizzante proposto dal Dott. Stefano Fais.
Cambiamento dell’interpretazione dell’origine del cancro: la predisposizione cellulare e l’ambiente organico come fattori determinanti.
Approfondimento sulla terapia contemporanea per i tumori e l’importanza dell’individuazione personalizzata del trattamento per ciascun paziente.
Esame della relazione tra tumori e acidità, con un’analisi dettagliata del trattamento antiacido e delle evidenze scientifiche che lo supportano.
Importante enfasi sul concetto che i tumori non siano una sentenza di morte, promuovendo l’idea di un’approccio medico olistico che consideri l’unità del corpo per un trattamento completo ed efficace.
Indice
Prefazioni
Il coraggio delle proprie idee di Francesco Cappello
Una rivoluzione è alle porte di Domenico Mastrangelo
Stefano Fais, coscienza critica dei medici di Paolo Diodati
Rompere gli schemi della teoria medica di Enrico P. Spugnini
Piccola premessa
Introduzione alla seconda edizione
Il rapporto con il paziente
Introduzione
Perché questo libro
1. Il contesto
Diritto alla vita e diritto alla salute
La guerra al cancro
L’importanza dell’acqua
Un grido di dolore
Alcune lettere di pazienti ricevute dal 2010 a oggi
Alcune mie risposte ai pazienti
Alcune mie risposte ai medici
2. L’attuale terapia dei tumori
Uno sguardo più ampio
Terapia standard
Nuove terapie
Altre lettere dei pazienti
3. Quali sono gli errori
Cosa è stato fatto per correggere gli errori
Cosa si può fare in futuro
Altre lettere dei pazienti
4. Quando mi sono accorto che i tumori sono acidi
Quando si parla di acidità e alcalinità
Cosa comporta l’acidità tumorale
Altre lettere di pazienti
Alcune lettere dall’estero
5. L’ipotesi del trattamento antiacido dei tumori e le evidenze che in effetti può funzionare
I dati preclinici a favore di una terapia antiacida dei tumori
I dati clinici a favore di una terapia antiacida dei tumori
Alcune lettere di medici
6. I tumori sono malattie e non condanne a morte
Il nostro corpo è un sistema complesso
7. Non ci sono schemi fissi
Le riflessioni dopo la lettura di The China Study
Non vi sono soluzioni schematiche
Le regole della salute e l’acqua
Tornare a pensare e a camminare
8. La terapia antiossidante e gli esosomi di origine vegetale
Bilancio ossido riduttivo ed antiossidanti
Gli esosomi di origine vegetale
Cosa sono gli esosomi
Nuovi biomarcatori di malattia
Gli esosomi di origine vegetale ed il futuro della terapia
9. Alcune testimonianze
Le storie
Conclusioni
Riferimenti bibliografici
Bibliografia generale
Indirizzi e riferimenti utili
I commenti di alcuni lettori
L’Autore
Indice analitico
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Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto
Ricordando spesso agli allievi di essere presenti, di fare attenzione al respiro e di rilassarsi, iniziate a dare le istruzioni sulle varie asana, spiegandone in modo succinto gli aspetti fondamentali di base.
