Lo yoga in libreria - recensioni

Basta Poco di Sukey ed Elizabeth Novogratz

Basta Poco è una “guida pratica alla meditazione” che però ha ben chiara una verità: la meditazione non si insegna, si fa! E fa per tutti, anche per chi ha dubbi, per chi crede di non avere tempo, per chi crede di non esserne capace… Scopriamo di più su questo bel libro di meditazione e […]

Il potere dell ashtanga yoga - recesione

Il Potere dell’Ashtanga Yoga di Kino MacGregor

Kino MacGregor è un’insegnante di yoga tra le più conosciute a livello internazionale; è stata allieva di Pattabhi Jois, il maestro che ha codificato la pratica dell’Ashtanga Yoga così come lo conosciamo oggi in Occidente, e una pioniera dei video corsi di yoga online – ha contribuito a creare OMstars, una piattaforma su cui guardare in […]

Yoga delle Mani, di Andrea Christiansen

Ho scoperto l’esistenza dei mudra contemporaneamente allo yoga, ho capito in seguito che è perché ne fanno parte totalmente: forse non è uno degli elementi più evidenti, e non in tutti gli stili di yoga emerge in modo così chiaro, ma è così. Ad esempio Gyan Mudra, il mudra della saggezza e della conoscenza, è diventato […]

Il Monaco Urbano, di Pedram Shojai

“Limitarsi a sopravvivere non basta. Vogliamo prosperare. Il Monaco Urbano costruisce su fondamenta solide e continua la sua ascesa nella consapevolezza cosciente. Impariamo a uscire dalla risposta “lotta o fuggi” e a salire nell’attico del grattacielo simboleggiato dal corpo umano. Cosa significa questo? Lavorate allo sviluppo della corteccia prefrontale. Aprite il vostro terzo occhio” (da Il Monaco […]

Ayurvegan, di Barbara Bianchi e Elena Carafa

Nel nuovo libro di Macro Edizioni Ayurvegan, la cucina vegana incontra la tradizione ayurvedica in un’esplosione pirotecnica di colori, profumi e sapori. Le verdure e i cereali sono le stelle di questo ricettario, che oltre a essere vegano è soprattutto sano, grazie ai precetti ayurvedici.E qui qualcuno potrebbe storcere il naso, in quanto in realtà […]

Yoga e Chakra di Anodea Judith

“Il sistema dei chakra è un arcobaleno, ponte che riconnette cielo e terra tramite il centro dei nostri sé e riconnette noi stessi allo splendido mondo che abbiamo ereditato, con tutte le sue sfide meravigliosamente progettate per farci risvegliare. Ci sono tante persone che camminano lungo questo percorso, e ogni giorno altre si aggiungono. Abbiamo […]

Yoga Per Chi Viaggia, di Jennifer J. Ellinghaus

Non è necessariamente a casa che incontriamo la versione più autentica di noi stessi.(De Botton) Devo subito dire che in italiano non c’è niente di simile al delizioso librino (il diminutivo è d’obbligo, trattandosi di “viaggiare” e quando si viaggia occorrono bagagli leggeri) di Jennifer J. Hellinghaus, Yoga Per Chi Viaggia. Devo aggiungere che, al tempo […]

Yoga. Le Sequenze, di Mark Stephens

Yoga. Le Sequenze di Mark Stephens è un altro libro di sequenze di yoga? No! Non lasciatevi ingannare dal titolo Le sequenze: questo non è un libro di sequenze, bensì un libro sulle sequenze nello yoga. Contiene, certo, anche sequenze (molte, molto belle e utili) ma soprattutto insegna a costruirle.Finalmente! Perché in italiano ci sono diversi libri […]

Yoga per la Fertilità, di Kerstin Leppert

Il dono di dare la vita Uno degli eventi più importanti per una donna, una coppia, un nucleo familiare, per la società stessa, è l’annunciarsi di una nuova vita che arriva: mettere al mondo un bambino è una delle meraviglie per le quali vale la pena di vivere, non trovate? Per anni le donne hanno […]

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