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in Yoga e Tecniche Corporee
nata con lo scopo di raccontare le molteplici vie dello yoga che si sono affinate nei millenni, affinché anche tu possa incontrare lo yoga più adatto per te.
Buone Notizie
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Paramahamsa Nithyananda è per me un vero fratello e Maestro spirituale vivente e un moderno mistico illuminato, con una importante missione cristica di salvezza cosmica di tutte le anime di questo pianeta. Nato il 1° gennaio 1978, a Tiruvannamalai, un importante centro spirituale del sud India, fin da giovane, ha dedicato la sua vita alla […]
Settembre, andiamo, è tempo di ricominciare... Non potevo proprio esimermi dal citare la poesia di D'Annunzio per cominciare questo articolo che intende aiutarci a riprendere la pratica dopo la pausa estiva. Ne I pastori, D'Annunzio raccontava delle greggi e dei loro custodi; noi qui parliamo di noi allievi/e e delle nostre «guide»: gli/le insegnanti, le […]
Gli yogi ci insegnano che siamo quello che mangiamo, perché il cibo non solo ci tiene in vita, ma contribuisce a creare la nostra identità globale, la qualità dei nostri pensieri, delle emozioni e di tutti gli aspetti del nostro essere. Per questa ragione è importante scegliere cosa mangiare. Per alcuni praticanti di yoga questa […]
I benefici dello yoga
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Spesso, quando pensiamo allo yoga, ci vengono in mente immagini di corpi agili ed elastici, impegnati in posizioni difficili o pericolose. O ancora, un’obiezione molto comune è “no, ma io non riesco a stare nella posizione seduta a gambe incrociate!” Con queste idee in testa spesso si esita ad avvicinarsi a questa meravigliosa disciplina, che in realtà […]
In realtà sono 2 – 2 misteri – piccolo e grande psoas, che insieme costituiscono l'ileopsoas. Niente paura quindi: il mistero non riguarda il nome. Possiamo sentir parlare dello psoas, degli psoas, dell'ileopsoas ed è la stessa cosa: un grosso muscolo dell'anca tra i più profondi e forti. Può fare un sacco di cose: bilanciare il […]
Lo yoga dell’età evolutiva può contribuire enormemente a migliorare la salute psicofisica dei bambini, lo sviluppo intellettivo e le relazioni. Offre inoltre innumerevoli spunti per sviluppare la componente “educazione”, che dalla scuola materna alle scuole superiori perde progressivamente importanza cedendo il passo all’istruzione, intesa come acquisizione di conoscenze.Queste potenzialità richiedono però un progetto pedagogico.Non tutti concordano […]
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