yoga tecniche corporee

Bandha

25 Luglio 2014

Bandha, letteralmente "legame", è una tecnica di fissaggio posturale eseguita durante la pratica delle asana e in particolar modo del pranayama. I bandha consistono in contrazioni muscolari di determinate parti del corpo, con una specifica azione a livello neuro-muscolare. Uno degli scopi di questi fissaggi, sempre compiuti sia a livello fisiologico sia a livello energetico, […]

Il libro completo delle tecniche Yoga – Alberto Stipo

29 Gennaio 2014

Editore: Promolibri Magnanelli Data pubblicazione: Dicembre 2004 Formato: Libro – Pag 303 – 17×24 Data di prima pubblicazione: 2001 Il Libro Completo delle Tecniche Yoga è un libro utile, ben scritto, fruibile. Presenta un’ottima suddivisione, che permette di rintracciare immediatamente l’argomento: pranayama, mudra, mantra, asana divisi per tipologia: seduti, supini, proni, in ginocchio, capovolti… All’interno di questo […]

Marga

27 Dicembre 2012

Via», «sentiero» [...] karma-marga [è] la via dell'azione; [...] bhakti-marga [è] la via della devozione; jnana-marga [è] la via della conoscenza, che non è mai [...] puramente intellettuale, poiché comporta l'esperienza della verità conosciuta.Nel buddhismo si parla [...] di un marga delle otto membra [...] l'ottuplice sentiero [...]:retta visione [...],rappresentazione mentale, [...]parola, [...]azione,retti mezzi di […]

Namastè

27 Dicembre 2012

Saluto e riconosco la divinità che è in te», queste sono le parole racchiuse nel saluto indiano; chiunque abbia partecipato a una lezione di yoga avrà sentito questo antichissimo saluto, accompagnato dal gesto delle mani unite davanti al petto e da un piccolo inchino della testa in avanti. È importante rimarcare il profondo significato spirituale […]

Avidya

27 Dicembre 2012

Ignoranza che, secondo la definizione di Patanjali, «consiste nello scambiare l’impuro, l’impermanente, il dolore e il non-atman per il puro, il permanente, la felicità e l’atman». Tutta la speculazione indiana fa continuamente riferimento all’equazione: vita=sofferenza; Buddha – ma anche Patanjali, codificatore degli Yoga Sutra – ci avverte che la miseria della condizione umana è la […]

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