yoga tecniche corporee

Yoga Per Donne, di Shakta Kaur

17 Novembre 2015

Sempre più persone si avvicinano al mondo dello yoga e la maggior parte sono donne. Sembrerebbe quindi scontata la scelta di pubblicare un manuale dedicato proprio a loro, ma non è così – perché, stranamente, sono pochi i libri specifici per il femminile. Non so dirvi come mai, ma è un vuoto su cui abbiamo […]

Le sei Serie dell’Ashtanga Vinyasa Yoga

11 Novembre 2015

Cosa sono le serie dell’Ashtanga Yoga? Il sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga comprende una Prima, Seconda e Terza Serie. La Terza Serie si articola a sua volta in quattro sotto-sequenze. Quindi, in pratica, esistono “sei Serie” e la sesta viene oggi praticata da un numero limitato di persone. Possono essere necessari molti anni di pratica per passare […]

Introduzione alla meditazione

11 Novembre 2015

Sempre più spesso si sente parlare dell’importanza della meditazione e tante sono le persone che si avvicinano a questa pratica dedicandole tempo prezioso della propria giornata. La meditazione è una pratica che fa parte di numerosi percorsi spirituali e non, vari sono i modi in cui è praticata secondo la tradizione o la scuola che la insegna; […]

Sdraiarsi a terra e rialzarsi in modo semplice, per tutti!

4 Novembre 2015

Stendersi a terra e risalire in piedi è un movimento che eseguiamo regolarmente facendo yoga. Possiamo non accorgerci neppure della frequenza con cui compiamo questi gesti, tanto ci sono abituali, oppure possiamo trovarli impegnativi, poco familiari, persino difficili o dolorosi, a seconda della nostra costituzione, della forma fisica, delle abitudini, dell’età e di tante altre variabili […]

Yoga e Fiori di Bach: superare la paura

3 Novembre 2015

Come affiancare yoga e Fiori di Bach per il riequilibrio delle emozioni? In un’ottica di autoconoscenza (svadhyaya in sanscrito) nel 1995 ho cominciato a studiare e utilizzare i Fiori di Bach. Poi ho frequentato una scuola per diventare “florista”, come mi piace dire, e dal 1998 offro consulenze per individuare i Fiori di Bach che servono. […]

Bhujangasana, il Cobra

2 Novembre 2015

Bhujanga è il nome specifico del serpente cobra; praticando la posizione del cobra si solleva la testa e il busto come fa questo serpente quando sta per attaccare. Vediamone in dettaglio l’esecuzione, le caratteristiche, i benefici e la simbologia. Significati, simboli ed etimologia Bhujanga significa “cobra”. Il cobra – il grande naga – è il simbolo del […]

«‹ 32 33 34 35 ›»

Prodotti autosufficienza e vita naturale

Nessun prodotto trovato