yoga tecniche corporee

PSOAS – il Mio Muscolo Più Importante, di Jo Ann Staugaard-Jones

1 Luglio 2019

Amarcord… no, questa non è una recensione cinematografica che tratterà del grande regista Federico Fellini. È solo che mi ricordo (amarcord, in romagnoli) quando ho visto per la prima volta un articolo interamente dedicato al muscolo psoas. Era uscito nella versione cartacea di «Yoga Journal», rivista a cui sono abbonata da sempre. E come sono stata […]

Aparigraha

14 Maggio 2019

Indica il rifiuto dell'avarizia, la povertà volontaria che consiste nell'astenersi dall'accumulare oggetti. Completa la lista dei cinque yama [...] che costituiscono il primo membro (anga) dello yoga classico; voce tratta da: Stefano Piano (a cura di), Enciclopedia dello yoga, Promolibri, Torino 19992, p. 31. In questa sezione il progetto nato intorno alle molteplici vie dello […]

Kundalini Yoga, di Satya Singh

7 Maggio 2019

Attraverso lo yoga possiamo scoprire la completezza dell’essere umano. La profonda conoscenza di chi siamo che gli antichi yogi ci hanno regalato, sicuramente nata da un’attenta osservazione di se stessi praticata nel corso di millenni, ci porta oltre i confini del corpo fisico, in un viaggio che ha dell’incredibile, alla scoperta di strati ulteriori, di […]

“Ai piedi della Maestra”: intervista a Carla Perotti

26 Aprile 2019

Carla Perotti è una figura eccezionale nello yoga italiano. Ha praticato e insegnato yoga per oltre 60 anni, dal 1958, anno in cui ha fondato a Torino Sadhana, uno dei primi centri yoga della città, e l’Associazione Culturale Italo-Indiana. Carla Perotti ha lasciato il suo corpo fisico all’inizio del 2018. Circa 6 mesi prima, ho avuto l’occasione […]

Basta Poco di Sukey ed Elizabeth Novogratz

6 Febbraio 2019

Basta Poco è una “guida pratica alla meditazione” che però ha ben chiara una verità: la meditazione non si insegna, si fa! E fa per tutti, anche per chi ha dubbi, per chi crede di non avere tempo, per chi crede di non esserne capace… Scopriamo di più su questo bel libro di meditazione e […]

Cos’è e come praticare lo Yin Yoga

3 Gennaio 2019

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga morbido, lento e dolce, che prevede di mantenere in modo rilassato posizioni statiche. È uno yoga adatto a ogni età e a ogni livello di preparazione fisica. Vediamo più da vicino questo stile apparentemente “nuovo”, ma dalle origini salde nella tradizione. Yin Yoga: una pratica per tutti I tempi […]

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