Descrizione
Yoga Le Sequenze – 2° volume: guida completa per insegnanti e praticanti di ogni livello
L’autore di questo libro è Mark Stephens, una vera e propria autorità nell’ambito dello yoga che in queste pagine presenta i principi e i metodi essenziali per la creazione di sequenze equilibrate all’interno di un corso di yoga.
- Parte prima – Le basi e i principi fondamentali
- Parte seconda – Creare lezioni di livello iniziale, Intermedio e avanzato
- Parte terza – Le sequenze nel ciclo della vita
- Parte quarta – Le sequenze per ottenere salute e benessere
Yoga. Le sequenze, è un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche:
- più di 2000 fotografie dimostrative;
- una guida dettagliata degli elementi costitutivi di più di 150 asana;
- il glossario della terminologia yogica;
- l’indice alfabetico delle asana arricchito da foto di ogni postura;
- un formulario di lavoro per aiutare nella progettazione di un corso e delle sequenze proprie di molteplici stili correnti di hatha yoga.
“Una lettura essenziale per qualsiasi programma di formazione per insegnanti”
Mark Stephens: Yoga. Le Sequenze
Alcuni esempi di sequenze proposte
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