Corso di Vinyasa Yoga a Cesena

Tutti i lunedì e martedì dalle 19:00 alle 20:00 con Massimo Monti, mercoledì dalle 19:30 alle 20:30 con Elisa Fantini (II livello), tutti i mercoledì e i giovedì dalle 13:00 alle 14:00 con Alice Dacci,  mercoledì mattina dalle 07:15 alle 08:15 e sabato mattina dalle 10:00 alle 11:15 con Bianca

ll Vinyasa è un approccio dinamico allo yoga che migliora flessibilità, forza ed equilibrio. Seguendo il principio del flusso armonico di respiro e movimento, la mente del praticante è presto agganciata dalla pratica. Il movimento consapevole, la meditazione dentro al movimento e la respirazione profonda guidano a scoprire una nuova dimensione e una percezione diversa dell’essere.

Questa disciplina racchiude in sé gli aspetti più validi degli stili moderni di Yoga, dando vita a un modo di praticare dinamico, efficace e divertente.

Insegnante: Elisa Fantini

Insegnante Yoga diplomata presso la scuola di Vinyasa Yoga Hari-Om, (diploma 500 h Yoga Alliance), Elisa inizia a praticare nel 2004. Fin da piccola ha giocato con il movimento e amato la danza, in continuo cambiamento alla ricerca dell’espressione ideale del corpo e di sé, che ha trovato la sua forma perfetta solo nell’incontro con la pratica yoga.

Affascinata dalla filosofia orientale ma anche dalla psicologia occidentale, si diploma nel 2010 in Counseling Yoga, preferendo poi continuare il suo cammino unicamente sulla strada dello Yoga e avvicinarsi alle persone su questa via.

Ha studiato e ancora studia con diversi insegnanti e si è approcciata a vari stili (Hatha Yoga – Iyengar – Ashtanga e Vinyasa yoga) definendo così la sua visione di una pratica integrale senza limiti di stile o tradizione. Agli studi di una pratica Yang più energica e muscolare, ha affiancato l’approfondimento del più morbido e dolce Yin Yoga, frequentando in Svezia lo Yin Yoga Teacher Training di Biff Mithoefer (maggio 2015) e approfondendo con passione questa attitudine alla pratica. Attualmente fa parte del corpo docenti del Corso Insegnanti Yoga della scuola Hari-Om.

                                                                                                                                                          Insegnante: Max Monti

Già in giovanissima età Max è attratto dalla visione di mistici, maestri spirituali e yogi come Jiddu Krishnamurti, R. Tagore, Rumi, G.I. Gurdjeff e P. Yogananda, tra gli altri, che ne definiscono e ispirano il percorso spirituale a seguire.

A vent’anni viaggia in India dove partecipa all’esperimento nella “Osho International Commune” per i successivi 14 anni tra India, Europa e Stati Uniti, immergendosi negli aspetti più reconditi della pratica Yoga.

Nella prima metà degli anni Novanta fonda e costruisce un progetto eco-sostenibile nella Foresta Pluviale del Costa Rica e interamente basato sull’espansione della “Coscienza”.

Tale progetto gli offre l’opportunità di conoscere e praticare Hatha-Yoga con insegnanti esperti e diretti apprendisti di Krishnamacharya, Iyengar, Pattabhi Jois e altri, dedicando gli anni a venire alla pratica delle Asana, Pranayama, Mantra, Mudra e Meditazione.

Ulteriori viaggi e studi nelle Americhe, Oceania, Africa, Europa e Medio-Oriente ne amplificano la comprensione e approfondimento. Dopo una trentina di anni di Pratica, negli ultimi dieci decide di dedicarsi interamente all’insegnamento, un insegnamento per tutti coloro disposti a mettersi in gioco. Perché lo fa, non lo sa, se qualcuno pratica Yoga pensando di sapere cosa sta facendo… non sta praticando Yoga.

Oggi Max si dedica soprattutto a insegnare in “Corsi di Formazione per Insegnanti” con la Scuola Hari-Om, dove l’Insegnamento e la Pratica confluiscono nell’Armonia del Piacere/Dovere.

Insegnante: Alice Dacci

    Da anni coltivo una grandissima passione per le discipline umanistiche ed orientali, mi ha sempre
affascinato questo mondo e ho sempre avuto curiosità e voglia di conoscerlo.
Leggere è il mio mantra, soprattutto se si tratta di libri di filosofia, psicologia e di crescita personale.
La filosofia l’ho scoperta solo all’università, iscrivendomi alla facoltà di Studi Filosofici a Parma.
Trasferita in Romagna mi sono iscritta alla scuola superiore di filosofia orientale e comparativa di
Rimini e frequento il corso per insegnanti yoga della scuola HARI-OM.
Pratico yoga ormai da più di sei anni, fino a che, due anni fa, ho deciso di non stare più solo dalla
parte dell’allieva ma di stare anche dalla parte dell’insegnante, per questo che mi sono iscritta alla
scuola HARI-OM.
Con lo yoga ho avuto il piacere di conoscere sia la libertà che la disciplina.
Amo lo yoga in tutte le sue forme, per questo le mie lezioni si concentrano su uno yoga dolce,
introspettivo e meditativo oppure su uno yoga dinamico, espansivo ed energetico.

Insegnante: Bianca Donati

Bianca pratica yoga da oltre 7 anni e si è innamorata del Vinyasa Yoga per la sua dinamicità e per la sua capacità di offrire pratiche nuove e adatte a qualsiasi corpo. Ha completato un teacher training di 250 ore in Vinyasa nel 2019 e uno di perfezionamento sulla metodologia Krama nel 2020 e ora sta approfondendo Katonah Yoga e Yin Yoga per portare sempre nuove ispirazioni nelle sue classi.

Grazie allo yoga ha imparato a rallentare e vivere con più consapevolezza e per lei questa pratica non è solo un esercizio fisico ma un vero e proprio strumento di crescita personale per poter rallentare soprattutto quando la nostra mente è invasa da mille pensieri che non ci permettono di goderci il presente.