Descrizione
Trasformare la paura in 21 giorni
L’angoscia, lo stress e la paura sono universali, ma possono limitare la realizzazione personale. Il programma proposto in questo libro, basato sull’esperienza di psicoterapeuti, ti guiderà attraverso un approccio divertente e positivo per affrontare più di ottanta paure, comprese quelle legate a Covid e ai conflitti.
Gli autori condividono conoscenze personali e professionali, offrendo un percorso con esempi, metafore significative e pratiche efficaci per trasformare le tue paure in alleate. Va precisato che questo non sostituisce un supporto terapeutico necessario in alcuni casi.
Le ricerche più recenti rivelano che il cervello lavora costantemente al 100% delle sue capacità, ma solo l’1% di questa attività è cosciente.
Il restante 99% del lavoro cerebrale avviene in modo non cosciente, influenzando la percezione del mondo e di sé stessi.
Lavorare sulle paure nascoste offre l’opportunità di riformulare credenze e agire in modo diverso. Il cervello è neuroplastico, consentendo trasformazioni permanenti a livello inconscio.
Scopri la tua forza interiore e domina le tue paure per una vita più piena e soddisfacente. Approfondisci la tua conoscenza su te stesso/a e sulla tua vita!
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