Continuiamo la nostra rubrica con Laura Capossele, uno strumento di supporto alla consapevolezza femminile. Questa settimana, ci immergiamo nell’universo delle mestruazioni, esplorando un tema tanto comune quanto spesso circondato da curiosità e domande.
Quanto sangue si perde con il ciclo?
Nella maggior parte dei casi, durante le mestruazioni non si perde così tanto sangue come si potrebbe pensare. Una donna perde in media tra i 30 e i 40 ml di sangue, ma questo valore può variare da donna a donna. Normalmente il flusso di sangue espulso insieme all’endometrio sfaldato, varia tra i 20 ed i 70 ml, più o meno quanto una tazzina da caffè.
Può capitare che la quantità cambi dai primi giorni di flusso agli ultimi, così come può variare anche da un ciclo a un altro.
È normale sentirsi stanche o avere crampi durante i giorni di sangue, quindi è importante prendersi cura di se stesse e ascoltare il proprio corpo. Se hai dubbi o preoccupazioni riguardo alla quantità di sangue persa durante le mestruazioni, non esitare a parlarne con il tuo medico.
Curiosità: da cosa è composto il sangue mestruale?
Il sangue mestruale non ha esattamente la stessa composizione di quella che scorre nelle nostre arterie. Prima di tutto, è più viscoso e non coagula per consentire un buon flusso. Contiene meno piastrine, emoglobina e ferro, ma più acqua. Anche se varia a seconda delle donne, dell’età e degli stessi cicli, il flusso mestruale è sempre composto da: sangue, lipidi, proteine, ormoni, cellule staminali, acqua, frammenti di endometrio (la mucosa che copre la parete uterina), cellule e secrezioni dalla vagina e dalla cervice, così come dai batteri della flora vaginale.
