Il Manifesto del potere femminile

Di Barbara Monti

IL POTERE FEMMINILE È

1. È l’autorizzazione a prendere il proprio posto nel mondo, il diritto a occupare il proprio spazio

Il tuo potere è tuo posto nel mondo, come persona e come donna, e non ti serve l’autorizzazione di nessuno per occuparlo pienamente con dignità, con forza e con gioia. 

2. È la scelta di non abdicare questo posto in favore di nessuno, per quanta paura possa incutere

È normale a volte essere tentata di lasciare perdere e di rinunciare, per paura di non farcela, di non essere abbastanza, di deludere o di scontentare le persone amate; abbraccia la paura ma non permetterle di avere il sopravvento. Questo è il tuo potere.

3. È smettere di cambiare se stesse per ottenere l’approvazione altrui

Non è possibile fare contenti tutti; a qualcuno piacerai e a qualcuno non piacerai. Se il prezzo per ottenere l’approvazione altrui è quello di rinunciare alla tua autenticità, è un prezzo troppo caro che non ti puoi permettere. 

4. È saper mettere e mantenere dei sani, e saldi, confini

I confini della tua persona sono come il cancello intorno alla tua casa: quando sono chiari e solidi, le persone sanno di dover chiedere il permesso prima di entrare e tu sarai sempre libera di scegliere chi e che cosa lasciare entrare nel tuo spazio. 

5. È non farsi ricattare dai sensi di colpa

La colpa è nemica della libertà. Se non danneggi veramente nessuno, non è una colpa occuparti di te stessa scegliendo come investire le tue energie. A volte basta imparare a sopportare un po’ di disagio iniziale, ricordandoti che non sei responsabile di fare felice tutto il mondo, ma sei assolutamente responsabile del tuo benessere e della tua felicità! 

6. È sapere da sole quello che è meglio per se stesse

Nessuno meglio di te sa come ti senti e di che cosa hai bisogno: il tuo potere risiede nell’ascolto, nel valorizzare la tua intuizione e fidarti di te. È un’ottima idea chiedere consiglio alle persone care che ti vogliono bene, ma alla fine dei conti ascolta sempre la tua voce interiore che non sbaglia mai. 

7. È saper dire sì quando è sì e no quando è no

Da secoli le donne hanno imparato a dire sì prima ancora di chiedersi che cosa vogliono davvero, e a temere che dire no le faccia apparire egoiste. Impara a fare chiarezza prima dentro di te e poi ad esprimere con altrettanta chiarezza quando è sì e quando è no. È più facile di quello che sembra e rende la comunicazione e le relazioni molto più semplici e sane. Sembrano solo due piccole parole, ma possono cambiare il –tuo- mondo. 

8. È donare con gioia e ricevere con gratitudine

Se impari a dare quando hai veramente voglia e possibilità di dare, non è più una fatica ma una gioia. Donare non è un obbligo ma un onore, un’estensione dei tuoi doni all’esterno. Quando ti senti libera di donare con gioia, sei anche libera di ricevere con gratitudine.

9. È riposare sapendo di meritarlo

Il potere del femminile contempla anche il riposo: non è un lusso, né una medicina quando è troppo tardi; non è un furto ad altre cose più importanti, né un premio da concederti solo se meritato. Riposare cambia il tuo sistema nervoso, migliora la qualità dei pensieri e garantisce quel po’ di calma indispensabile per affrontare ogni nuova giornata ma anche ogni nuovo compito con la fiducia di riuscire a portarlo a termine; ti predispone a guardare con maggior positività alle situazioni e ad avere più pazienza verso te stessa e gli altri, verso i tuoi limiti e quelli altrui. Non vivere sempre di fretta, prenditi il tempo per riposare. 

10. È chiedere aiuto senza giudicarsi deboli

Forse sei abituata a fare tutto da sola, ad arrangiarti, a non chiedere mai; forse a volte ti senti sola, stanca e amareggiata. Chiedere aiuto non è segno di debolezza, è un modo per renderti la vita più semplice, e per dare a chi ti sta intorno la possibilità di fare qualcosa per te. 

11. È accettare le proprie imperfezioni e gioire di non essere perfette

Perché vuoi essere perfetta? Per chi? Che cosa significa per te essere perfetta?

Le tue imperfezioni ti rendono unica e speciale, ti insegnano ad accoglierti con dolcezza e ti concedono il sollievo dell’umiltà. Sono proprio le tue imperfezioni a mostrarti la via verso la libertà e il potere.

12. È sopportare a volte di essere la causa della sofferenza altrui

Non vuoi fare intenzionalmente del male a nessuno, questo è chiaro. A volte però ti trovi a fare delle scelte sane, utili e creative per te e per la tua vita che probabilmente causeranno del disagio ad altri, così come anche tu hai sofferto a volte per le decisioni personali altrui. È normale e giusto così, le persone adulte hanno tutte le capacità necessarie per accettarlo.

13. È avere fiducia che le persone amate se la caveranno da sole

Aiutare e pensare al benessere degli altri ti viene spontaneo, e faresti qualsiasi cosa per essere utile; spesso la cosa migliore che puoi fare per qualcuno è guardarlo/a con fiducia, sapendo che ha tutte le risorse necessarie per cavarsela e trovare delle buone soluzioni. Puoi essere vicina con amore e rispetto, non fare al posto loro. Se ti sostituisci a loro, li indebolisci. Se stai vicina con fiducia, li rafforzi. 

14. È riconoscere la rabbia e usarla come spinta per cambiare

Una donna arrabbiata non è mai piaciuta a nessuno; il mondo ti ha insegnato piuttosto ad essere buona e gentile, disponibile e silenziosa, amichevole e remissiva. A volte però non funziona – se la tigre che è in te si è risvegliata e ha bisogno di ruggire, non metterla a tacere. La rabbia è un’emozione utile e potente come tutte le altre, e ti segnala che qualche tuo confine non è stato rispettato, e quindi è decisa a farsi sentire. Ascolta la tua rabbia e trova delle buone parole con cui esprimerla, senza vergognartene. C’è sempre un buon modo per dire qualsiasi cosa, e se a volte serve un tono di voce più alto e deciso, usalo con potere!

15. È non vergognarsi di lasciarsi amare

Vuoi essere amata per quella che sei, e ne hai tutto il diritto. Mostra chi sei veramente, con i tuoi pregi e i tuoi difetti di carattere, con i tuoi punti forti e quelli meno forti; comincia tu stessa ad amarti per quella che sei, e poi lasciati amare allo stesso modo dal resto del mondo. 

16. È seguire i tuoi sogni perché tu puoi scordarti di loro, ma loro non si scorderanno di te

Con il passare degli anni, i mille eventi inaspettati e la sensitività verso i bisogni altrui, non è difficile allontanarsi dal binario della propria autorealizzazione e perdersi in piccole o grandi deviazioni di percorso. Tutte si sentono ad un certo punto di aver perso la bussola e la rotta. Per fortuna i sogni più profondi continuano ad albergare nel profondo dell’anima, pur sopiti. A volte il loro richiamo si manifesta come una sottile tristezza o nostalgia, altre volte bussano con prepotenza alla porta del cuore. Ascoltali, ricordatene e seguili: sono proprio i tuoi sogni più sinceri, per quanto bizzarri o apparentemente irrazionali, a rimetterti nel flusso creativo della tua vita e della realizzazione di chi sei davvero. 

17. È concedersi tutto il possibile.

A vivere di sole briciole prima o poi si muore di fame. Non è decretato da nessuna legge che tu debba limitarti, rimpicciolirti o accontentarti di poco. Non vinci alcun premio e non sei una persona migliore a non chiedere nulla per te; la Vita è buona e abbondante, generosa e amorevole e il modo migliore per onorarla è prenderla pienamente, gioirne e goderne. Segui quello che ti dona piacere, metti piacere in ciò che fai e questo piacere potrà solo espandersi dentro e intorno a te. 

18. È non rimpiangere di non essere nata uomo

Senza dubbio gli uomini finora hanno goduto e godono di maggiori diritti e privilegi, poggiando su millenni di patriarcato. Per molti versi, sono fortunati. Ma questo non significa che essere nata donna sia una sfortuna né tantomeno un ostacolo ad esprimere la propria intelligenza, i propri talenti e le proprie passioni con potere. Anziché rimpiangere di essere nata donna, immergiti nella tua femminilità con sacralità, e impegnati per manifestarla con forza e determinazione, così come con eleganza e dolcezza. Non c’è nulla che una donna non possa fare quando conosce il proprio valore.

19. È vivere con gioia mestruazioni, gravidanza e menopausa

Il corpo delle donne è sacro, capace di portare alla luce la vita. È disegnato per la vita, oltre che per la salute e il piacere; il modo in cui resta sano e fertile è proprio grazie alla ciclicità, che si manifesta al menarca, prosegue per tutti gli anni delle mestruazioni, affronta per alcune gravidanza, parto e allattamento, e arriva alla menopausa. Sono tutte tappe iniziatiche al proprio potere che ogni donna ha l’onore di vivere dentro se stessa, e che ci insegnano a rispettare noi stesse, il corpo femminile, la forza creativa e la vita in tutte le sue forme. Dentro di te risiede un grande potere.

20. È onorare la propria madre e la maternità

La maternità, quando avviene, è un onore. Così come è un onore essere nate attraverso i propri genitori, in particolare la madre, che è colei che ci ha tenute nel grembo e portate nel mondo. Non sempre la relazione con la propria mamma è facile, proprio perché si tratta di una relazione assoluta e fondamentale; per la donna specialmente è di vitale importanza, a prescindere dalla propria storia personale, arrivare a guardare alla madre con rispetto e gratitudine. Così come guardi alla mamma, guardi te stessa. Quanto rispetti e apprezzi il femminile in lei, tanto lo riconosci e onori in te stessa. E nelle altre donne. 

21. È riconoscere all’uomo il suo potere senza temere di perdere il proprio

La relazione con l’uomo non è una lotta di potere, e, se lo diventa, non è una buona relazione. Non è più tempo di competizione, ma di collaborazione. Lo scopo non è quello di diminuire il potere degli uomini, ma di riscoprire e manifestare quello delle donne. Non avere paura degli uomini che hai intorno, abdicando il tuo potere; non lasciare che la rabbia prenda il sopravvento impedendoti di assumerti la responsabilità della tua propria forza; non impiegare tempo ed energie per indebolire gli uomini, usali piuttosto per coltivare e manifestare il tuo potere con onestà e autorevolezza.

BARBARA MONTI

Barbara Monti insegna meditazione, comunicazione e crescita personale. Da vent’anni tiene corsi e conferenze in tutta Italia, lavora nelle scuole con corsi di intelligenza emotiva. E’ seminar leader per Familylab International © e formatrice in Costellazioni Familiari e Aziendali Originali Hellinger ©. Ha pubblicato: “ Rinascere in ogni istante “ e “Le radici della vita”, “Aiuto, ho le mie cose!“