Kundalini Yoga
martedì dalle 18:30 alle 20:00 con Gabriele, mercoledì dalle 09:00 alle 10:30 e giovedì dalle 18:00 alle 19:30 con Jenny, giovedì dalle 19:30 alle 21:00 con Gloria
Il Kundalini Yoga è una disciplina creativa e imprevedibile. La sua pratica si compone di molti elementi, tra i quali: intensa attività fisica con la pratica delle asana, esercizi dinamici e danza, rilassamento, grande attenzione al respiro, utilizzo creativo della voce con i mantra, meditazione… La pratica del Kundalini Yoga ci prepara ad accogliere una vita più serena, sana, felice e ricca di significato.
“Lo yoga è una scienza, una conoscenza, un’arte in cui la mente e il corpo lavorano in unione e lo spirito li sostiene.” – Yogi Bhajan
IL RISVEGLIO DELLA KUNDALINI
Lo scopo fondamentale di questa pratica è il risveglio dell’energia Kundalini, una latente energia di trasformazione che ognuno di noi possiede. Kundalini è il nostro potenziale di consapevolezza infinita, è una energia femminile che arriva dall’infinito. Attraverso le pratiche yogiche il praticante mira a risvegliarla, così che l’energia possa risalire all’interno della colonna vertebrale e attraversare i principali chakra, attivando i livelli di consapevolezza ad essi associati.
La risalita di questa meravigliosa energia si ferma alla sommità della testa nel settimo chakra, Sahashara, in un incontro con il polo maschile Shiva per un matrimonio mistico che apre l’umano ad una conoscenza cosmica di se stesso e del mondo.
BENEFICI SU CORPO MENTE E SPIRITO
L’ascesa della Kundalini è un processo graduale e quasi impercettibile, non porta con sé manifestazioni pericolose per la stabilità psicofisica della persona, ma un graduale senso di aumentata vitalità, presenza a se stessi, trasformazione della propria vita e una consapevolezza profonda di chi siamo.
Potremmo riassumere così i benefici principali:
- Si può agire direttamente sul sistema nervoso centrale e periferico, distendendo le tensioni causate dallo stress quotidiano, aiutandoci a contenerne gli effetti deleteri
- Si migliora le funzionalità del sistema immunitario e di tutti gli organi interni
- Il corpo ritrova una nuova forza, flessibilità e tonicità
- Le emozioni vengono canalizzate e trasformate per poter agire con serenità e equilibrio
- Si attiva un processo totale di ringiovanimento, con un aumentato senso di benessere generale e bellezza
- Possiamo cambiare le strutture pensiero e operare una grande trasformazione, superare il passato e aprirci al nostro potenziale creativo
- Consapevolezza della nostra vera essenza spirituale
Insegnante: Premdeep Singh (Gabriele)
Premdeep Singh si è avvicinato al Kundalini Yoga nel 2012 con spirito di curiosità e tanta voglia di sperimentarsi, dopo la lettura di alcuni articoli che hanno stimolato la sua sete di conoscenza. Nel 2014 ha intrapreso il corso di formazione primo livello di Kundalini Yoga presso la scuola del centro Le Vie del Dharma a Cesena ed è diventato insegnante. Dal 2015 insegna Kundalini Yoga. Dopo aver frequentato i rispettivi corsi di formazione: dal 2009 è Master Reiki, fa trattamenti Shiatsu, dal 2012 trattamenti di Craniosacrale Biodinamica, dal 2013 Riflessologia Plantare. Attualmente sta frequentando il corso di Sat Nam Rasayan di secondo livello.
Insegnante: Harpreet Indra Kaur (Gloria)
Harpreet Indra Kaur ha incontrato il Kundalini Yoga per caso (o forse no) alcuni anni fa e ha trasformato questo incontro in una passione da condividere scegliendo di diventare insegnante. Ha completato il corso di I livello nel 2018 presso la Scuola Insegnanti di Kundalini Yoga al Centro Le Vie del Dharma di Cesena. Ha frequentato il corso Yoga e Salute condotto da Ram Rattan Sing.
Insegnante: Jai Satya Kaur (Jenny)
Dal 2009 pratica Hata Yoga, ma nel 2014 la sua passione per la filosofia yogica le ha fatto incontrare il Kundalini Yoga di cui se ne è subito innamorata, tanto da diventare insegnante certificata di primo livello nel 2016. Ha completato la sua formazione in questa meravigliosa disciplina, imparando l’arte del Sat Nam Rasayan e del Massaggio Kundalini. La grande passione per le filosofie orientali e lo studio del benessere di corpo mente e spirito, hanno portato Jenny a conseguire anche la certificazione per l’insegnamento di Hata Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra. Negli ultimi anni ha dedicato la formazione al campo olistico specializzandosi come Operatore Olistico Lightin: (trattamenti di riequilibrio energetico: Cristallo Terapia, Riequilibrio dei 5 elementi, Clearing Lightin e Chakra Sintesi), Operatore del Benessere (massaggio), Insegnante Tan Shui (tecniche di meditazione e rilassamento), Reiki Master e Guaritore Spirituale (Guarigione Filippina, Rebirthing, Chirurgia Spirituale, Abilità Metamorfica, Alchimia Spirituale ).
