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Yoga di Marzo

27 Febbraio 2024

L’inizio di primavera è un momento ideale per ri-energizzare e rivitalizzare il corpo con lo Yoga.La medicina ayurvedica ha sempre utilizzato lo Yoga come strumento di guarigione. A partefrequentare un corso con costanza seguiti da un insegnante esperto, è di grande aiuto inserire nella propria routine e pratica personale alcuni semplici pratiche e abitudini che […]

Consigli alimentari di Marzo dall’Ayurveda

27 Febbraio 2024

Marzo pazzerello: lo sa bene anche l’Ayurveda, la Medicina antica dell’India che vede l’uomo come microcosmo, copia in piccolo del macrocosmo. Marzo è il momento in cui inizia la grande trasformazione che porta alla rinascita di primavera.Ayurveda e cambio di stagioneCharaka, uno dei grandi Maestri autore di un fondamentale testo classico ayurvedico, afferma che tutte […]

Yoga per bambini

15 Febbraio 2024

Yoga per Bambini in programmazione Yoga per bambini è un'opportunità unica per i più piccoli di esplorare il mondo dello yoga in un ambiente sicuro e stimolante. Attraverso lezioni appositamente progettate i bambini avranno l'opportunità di sviluppare forza fisica, flessibilità e equilibrio, insieme a competenze importanti come la consapevolezza del respiro e la gestione dello […]

Quando sei davanti ad un nuovo compito… Comincia!

31 Gennaio 2024

Affrontare i nuovi inizi Un nuovo anno, un nuovo mese, un nuovo lavoro, un nuovo lunedì, un nuovo collega: ogni settimana, macché dico settimana, ogni nuovo giorno, porta con sé novità da vivere che spesso si mascherano da difficoltà da affrontare. Succede che spesso l’affastellarsi di sfide ci sfianca, ci disorienta e spesso ci spaventa. […]

Yoga in Menopausa

29 Dicembre 2023

Menopausa, tempo di rinascita Menopausa tempo di rinascita é un percorso rivolto alle donne che sono in menopausa e sentono l'esigenza di aumentare i propri strumenti per comprendere il cambiamento che sta avvenendo in loro; è rivolto alle donne che non sono ancora in menopausa ma che vogliono arrivare a questo cambiamento con più conoscenze e […]

2024: accogliamolo con nuove Yin-tenzioni!

29 Dicembre 2023

Yin-tenzioni è un piccolo gioco di parole che unisce la parola Intenzioni alla parola cinese Yin.Ma andiamo per gradi. La parola intenzione è molto elegante e deriva dal latino, composta da IN e TENDERE: tendere, volgersi verso qualcosa. Il suffisso “in” perciò ci parla anche di un proposito cui tendere che sentiamo dentro, che si […]

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