Entra in confidenza con la tua mente.

La relazione con la tua mente ti fa capace di riconoscere ciò che percepisci, ti insegna a non confondere ciò che vedi con le tue proiezioni subconsce.
La mente può essere educata e direzionata.

Attraverso la meditazione ti accorgi e ti alleggerisci dei moti disfunzionali e limitanti che in maniera automatica dirigono la tua vita, le tue relazioni e il concetto che hai di te.
La meditazione crea uno spazio di vuoto che è l’origine di una nuova possibilità, un modo più autentico e creativo di essere te stesso/a.

Questo punto di partenza è consapevolezza risvegliata che ti rende più stabile tra le onde emotive, ti permette di abitare i tuoi abissi e osservare in profondità i paesaggi interiori ed esteriori.

Con pazienza e pratica impari ad accoglierti. Impari a riconoscere e orientare il flusso della tua energia, generando un modo più gioioso e rilassato di vivere, di amare, di relazionarti.

La meditazione è la bussola che ti riporta al centro a quello spazio di luce, a quei confini allargati.

Ti permette di navigare più sereno nelle sfide quotidiane e ti insegna a sostenerti per non vivere in balia di ansia, depressione, paura, stress e compulsioni.

Può essere un valido sostegno nei momenti più dolorosi della vita, come la malattia, i lutti, le separazioni, i cambi di rotta improvvisi e non voluti.

La Meditazione Kundalini utilizza mudra, forme, pranayama, focalizzazione dello sguardo.

(Drishti) e autoipnosi.

Il corso è aperto a tutti, principianti, esperti, curiosi e sperimentatori.

“Meditazione è pulire la mente”

Yogi Bhajan

L’insegnante Jaspal Kaur

Mi chiamo Elisabetta Giorgi Jaspal Kaur
Inizio a praticare Kundalini Yoga nel 2006, innamorandomi da subito di questa vitale e profonda pratica yogica.
Nell’estate del 2008 partecipo al mio primo Yoga Festival internazionale nella Loira francese e in quell’occasione incontro e conosco il Maestro Guru Dev Singh, che oltre ad essere Maestro di Sat Nam Rasayan rappresenta per me l’incontro con il Maestro in questa vita.
Da allora sono stata presente a molte delle sue lezioni settimanali e ai seminari di meditazione a Roma e in Francia.

Tra il 2012 e il 2018 seguo il Maestro in Olanda, in India a Rishikesh e in Messico a San Cristobal de las Casas per partecipare ai retreat e ai Japa: Re Man meditation e Kundalini Surjee.
Nel 2012 per la prima volta partecipo all’incontro annuale di Sat Nam Rasayan a Perugia e da allora ogni anno ho preso parte a questa meravigliosa occasione di approfondimento e pratica.
Attraverso la pratica e lo studio del Sat Nam Rasayan la mia esperienza nel Kundalini Yoga diviene più profonda e ampia si arrichisce di un tessuto guida che influenzerà la mia sensibilità e il modo di relazionarmi con le mie percezioni mutando l’intensità della pratica personale e la dinamica nel mio modo di insegnare.
Contemporaneamente in quegli anni inizia il mio percorso di formazione come insegnante di Kundalini Yoga mi iscrivo al Teacher Training nel 2007 e parallelamente mi formo come insegnante Yoga bimbi, attraverso la partecipazione alla formazione ChildPlay Yoga tenuta da GuruDass Kaur Kalsa.
Successivamente nel 2015 amplio la mia conoscenza sull’utilizzo dello Yoga nella relazione educativa e mi diplomo come insegnante Yoga bambini e adolescenti, seguendo il corso dell’associazione Aypi, all’interno del programma Yoga per Crescere.

Il mio interesse per la relazione che cura mi porta negli ultimi anni a conoscere la pratica del Massaggio Kundalini e nel 2023 mi iscrivo alla formazione tenuta da Flavia Bertozzo Dyal Kaur, insegnante di Kundalini Yoga che ha appreso l’arte del tocco che cura direttamente da Yogi Bhajan Maestro indiano che ha dato vita alla diffusione e all’espansione del Kundalini Yoga nel mondo.

Dal 2009 ad oggi insegno Kundalini Yoga con corsi per adulti collaborando con vari Centri di Yoga in Romagna tra Ravenna, Cesena, Cervia e Cesenatico.
Dal 2012 le mie collaborazioni si amplificano e inserisco corsi di Yoga in gravidanza e post-parto in vari centri e realtà per la cura dei bambini e delle donne in gravidanza, tra cui l’associazione Orsa Maggiore di Ravenna e il entro per le Famiglie di Cesena.
Negli anni partecipo come insegnante Yoga bimbi allo Yoga Festival di Milano e al “Vivi Benessere” di Rimini (edizioni 2016 e 2017 ) e dal 2016 insegno Yoga Bimbi come esperta esterna, in varie scuole dell’infanzia e primarie del comune di Cervia e Cesena.
Dal 2016 organizzo giornate e seminari, dedicati all’approfondimento della pratica, aperti ai miei allievi e non solo.
Dal 2018 ogni Settembre insegno Kundalini Yoga in Puglia in un posto meraviglioso e carico di energia all’interno del Cammpeggio Riva D’Ugento, collaborando al progetto di Jai Kaur Vanina, amica e sorella di pratica yogica che da 10 anni ha organizzato una “staffetta” di insegnanti di Kundalini Yoga che si alternano proponendo lezioni da Giugno a Settembre.
Nel 2020 nel periodo in cui il lock down ci costringe in casa, creo il gruppo Facebook “Connessione Yoga” e continuo a insegnare cercando di tessere contatti e relazioni nonostante l’immobilità imposta.