Corso di Yin Yoga a Cesena
Tutti i mercoledì dalle 11:00 alle 12:15 con Jenny Tonielli
Yin Yoga è una pratica morbida e lenta che prevede di mantenere in modo rilassato posizioni statiche. È uno yoga adatto a ogni età e a ogni livello di preparazione fisica.
La pratica dello Yin Yoga completa perfettamente stili di yoga (yang) più dinamici e intensi, proponendo un lavoro sui tessuti più profondi del corpo anziché focalizzarsi su una pratica più di forza e attivazione muscolare. Si esplora in modo consapevole il proprio corpo, i propri limiti in uno stato di completa meditazione e immobilità. L’arrendevolezza diviene l’elemento essenziale della pratica, che guida verso una meditazione profonda e uno stato di quiete e riposo ad ogni livello.
Insegnante: Jenny Tonielli
Dal 2009 pratica Hatha Yoga, ma nel 2014 la sua passione per la filosofia yogica le ha fatto incontrare il Kundalini Yoga di cui se ne è subito innamorata, tanto da diventare insegnante certificata di primo livello nel 2016. Ha completato la sua formazione in questa meravigliosa disciplina, imparando l’arte del Sat Nam Rasayan e del Massaggio Kundalini. La grande passione per le filosofie orientali e lo studio del benessere di corpo mente e spirito, hanno portato Jenny a conseguire anche la certificazione per l’insegnamento di Hata Yoga, Yin Yoga e Yoga Nidra. Negli ultimi anni ha dedicato la formazione al campo olistico specializzandosi come Operatore Olistico Lightin: (trattamenti di riequilibrio energetico: Cristallo Terapia, Riequilibrio dei 5 elementi, Clearing Lightin e Chakra Sintesi), Operatore del Benessere (massaggio), Insegnante Tan Shui (tecniche di meditazione e rilassamento), Reiki Master e Guaritore Spirituale (Guarigione Filippina, Rebirthing, Chirurgia Spirituale, Abilità Metamorfica, Alchimia Spirituale ).
