Martedì dalle 10:00 alle 11:00 con Letizia Accinelli e Raffaella Capelli

La tecnica Nia riunisce elementi di danza, arti marziali e mindfulness. Coinvolge corpo, mente e spirito. Ci si muove a ritmo della musica perseguendo la gioia del movimento.

Nia è stata creata per valorizzare l’intelligenza del corpo ascoltandone la voce, rispettandone la struttura e la funzionalità. Questa danza cardiovascolare combina 52 semplici movimenti, di intensità variabile, adattabili alle peculiarità del corpo di ciascuno. Nia invita alla consapevolezza del movimento, porta una carica di energia, chiarezza mentale ed equilibrio emotivo. Ogni persona, attraverso Nia, può esplorare ed aumentare il proprio potenziale per vivere una vita più sana.

I benefici

• Aumenta il piacere di vivere nel proprio corpo
• Rafforza la muscolatura, aumenta il tono e la definizione muscolare
• Calma la mente e diminuisce lo stress
• Aumenta la resistenza
• Accresce grazia e flessibilità
• Dona equilibrio al sistema nervoso
• Migliora la postura
• Migliora la funzione degli organi, in particolare di cuore e polmoni

 e tanto alto ancora…

Insegnante Letizia Accinelli

Letizia è insegnante di cintura nera di secondo grado di Nia e formatrice internazionale. 

Pratica e insegna Nia da 23 anni. Dal 2011 è formatrice italiana e internazionale. Ha cominciato a praticare in Germania e ha conseguito la formazione con fondatori della disciplina negli Stati Uniti.

Nel 2014 e nel 2019 ha ottenuto il riconoscimento internazionale “Nia trainer dell’anno”. Nia è la sua grande passione e una passione che ama condividere.

Insegnante Raffaella Capelli

Innamorata della vita, affascinata dalla capacità dell’essere umano di creare, crearsi e rinascere continuamente, appassionata, Raffaella Capelli, di professione Arthealer e Trasformative Coach – Insegna NIA insieme a Letizia.

“Con il mio lavoro accompagno nel riconnettersi con il proprio fuoco creativo, nella riscoperta del loro potenziale di autoguarigione. Sostengo nel percorso che le riporta a se, al riconoscere e integrare tutte le parti recuperando fiducia, forza, energia, il PIACERE di essere INTERE. CORPO E CREATIVITA’ sono i mezzi, gli strumenti che uso, frutto di formazioni, studi, passioni e sperimentazioni personali”

Raffaella ha incontrato NIA circa 8 anni fa e se ne è subito innamorata. 

Come Letizia tiene Lezioni di Nia, Sessioni e Percorsi Individuali e di Gruppo di esplorazione e crescita personale.