Atlante Generale dei Muscoli

Descrizione

Guida anatomica dei muscoli – più di 500 disegni a colori con esercizi di stretching e rafforzamento.

Guida anatomica dei muscoli con oltre 500 disegni a colori dettagliati e indicazioni anatomiche essenziali. Questa guida sarà di grande aiuto per terapeuti e sportivi, consentendo loro di comprendere il funzionamento e la relazione dei muscoli, nonché di risolvere molti disturbi muscolari.

• Contiene più di 500 disegni anatomici a colori, dal cuoio capelluto alla pianta dei piedi, con le caratteristiche di ogni muscolo, le innervazioni, l’inserzione, l’azione che svolgono e le sezioni trasversali.
• Include esercizi di stretching e di rilassamento muscolare per ottenere benefici per la propria salute, nonché esercizi per il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico.
• Un capitolo dedicato ai muscoli del pavimento pelvico, di interesse per chi pratica yoga e pilates.
• Incluso un grande poster anatomico.

L’impostazione grafica agevole permette di identificare rapidamente sia le aree muscolari sia i muscoli specifici per cui vengono proposti esercizi di rafforzamento e allungamento.

Con questo libro scoprirai:

1. Dettagli anatomici: Oltre 500 disegni a colori con indicazioni anatomiche essenziali che ti aiuteranno a comprendere il funzionamento e la relazione dei muscoli dal cuoio capelluto alla pianta dei piedi.
2. Caratteristiche muscolari: Apprenderai le caratteristiche di ogni muscolo, le innervazioni, l’inserzione, l’azione che svolgono e le sezioni trasversali, offrendoti una visione completa dell’anatomia muscolare.
3. Esercizi di stretching e rilassamento: Ti guiderà attraverso esercizi di stretching e rilassamento muscolare per ottenere benefici per la tua salute e il tuo benessere fisico.
4. Rafforzamento muscolare: Saranno proposti esercizi per il rafforzamento del sistema muscolo-scheletrico nel suo insieme o in parti specifiche, aiutandoti a migliorare la tua forza e resistenza.
5. Muscoli del pavimento pelvico: Un capitolo dedicato ai muscoli del pavimento pelvico, particolarmente utile per chi pratica yoga e pilates.

In sintesi, la lettura di questo libro ti fornirà una guida completa e autorevole per comprendere, allenare e curare i muscoli, promuovendo la tua salute e il benessere fisico.

Domande Cruciali a cui il libro “Atlante Generale dei Muscoli” risponde:

1. Come funzionano i muscoli?
2. Quali sono le caratteristiche di ciascun muscolo?
3. Quali sono gli esercizi più efficaci per il rafforzamento muscolare?
4. Come migliorare il proprio sistema muscolo-scheletrico?
5. Qual è l’importanza dei muscoli del pavimento pelvico?
6. Come identificare rapidamente le aree muscolari e i muscoli specifici?

Questo libro è dedicato a:

• Terapeuti
• Fisioterapisti
• Chiropratici
• Medici
• Personal Trainer
• Insegnanti di yoga
• Insegnanti di pilates
• Atleti
• Appassionati di fitness e bodybuilding
• Studenti di scienze motorie
• Tutti coloro interessati ad approfondire la conoscenza dell’anatomia muscolare e migliorare la propria salute fisica