Pranayama

Descrizione

Svelata la saggezza dello Yoga Antico: manuale completo di Pranayama per la guarigione e il benessere

Questo testo presenta un manuale prezioso sul Pranayama, una sofisticata tecnica di controllo del respiro promossa dallo yoga come strumento importante per la guarigione. L’autore descrive dettagliatamente le posizioni e i principali Pranayama, evidenziandone i benefici per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo. Il manuale include un corso di cultura fisica yoga con importanti suggerimenti, un glossario che traduce i termini sanscriti e fornisce informazioni anatomiche e fisiologiche utili, insieme a disegni e foto originali dell’epoca.

Con questo libro scoprirai:

• Una dettagliata guida al Pranayama, una sofisticata tecnica di controllo del respiro promossa dallo yoga come strumento di guarigione
• I benefici specifici del Pranayama per i sistemi nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo
• Posizioni e pratiche di Pranayama descritte in modo esaustivo per tutti i praticanti, con particolare enfasi sui dettagli e sui benefici per l’organismo
• Disegni e foto originali dell’epoca che arricchiscono la comprensione e l’applicazione pratica dei concetti illustrati.

Domande cruciali a cui il libro Pranayama risponde:

• Qual è l’importanza del Pranayama nella pratica dello yoga e nel processo di guarigione?
• Come funziona il controllo del respiro attraverso il Pranayama e quali benefici apporta ai vari sistemi del nostro organismo?
• Quali sono le posizioni e le tecniche principali di Pranayama descritte nel dettaglio nel manuale?
• In che modo la pratica del Pranayama può influenzare positivamente il sistema nervoso, endocrino, respiratorio, circolatorio e digestivo?
• Quali sono i concetti chiave della saggezza antica e contemporanea riguardo all’efficacia e all’importanza del Pranayama per la salute e il benessere generale?

Questo libro è dedicato a:

• Praticanti di yoga di tutti i livelli che desiderano approfondire la pratica del Pranayama e sperimentarne i benefici
• Persone interessate alla guarigione e al miglioramento del benessere attraverso tecniche di controllo del respiro
• Appassionati di discipline olistiche, meditazione e saggezza orientale in cerca di strumenti pratici per il benessere fisico e mentale
• Insegnanti di yoga e professionisti del settore interessati a espandere le proprie conoscenze e abilità
• Operatori del settore del benessere e della salute che vogliono approfondire la comprensione delle pratiche di guarigione basate sul respiro e sull’energia.

Contenuti chiave di Pranayama:

Il libro presenta un manuale completo sul Pranayama, una sofisticata tecnica di controllo del respiro nello yoga. Kuvalayananda fornisce dettagli sulle posizioni e sui principali Pranayama, descrivendone i benefici per diversi sistemi del corpo. Include anche un corso di cultura fisica yoga, un glossario con termini sanscriti e informazioni anatomiche, nonché disegni e foto originali. Mostra come il Pranayama possa sostenere la salute e il benessere globale attraverso la pratica regolare.