In questa preziosa guida, chiara e completa, troverai straordinari consigli ed esercizi per migliorare i problemi quotidiani di visione in cui incorrono le persone dai 40 anni in su. Molte sono le patologie che vengono affrontate:

• cataratta
• miopia
• astigmatismo
• presbiopia
• ipermetropia
• secchezza oculare
• occhi acquosi
• altre patologie visive (retiniti, maculopatia, distacco di vitreo e retinico, ecc.)

Sono descritti i rimedi naturali da utilizzare per migliorare la propria situazione, tra i quali: la ginnastica dell’occhio, l’uso dei colori, le tabelle di lettura particolari, gli occhiali stenopeici, ecc. Vengono, inoltre, fornite informazioni sullo stile di vita, sulle abitudini salutari da adottare, sull’alimentazione e su come proteggersi dal sole. Viene illustrato il metodo Bates, la ginnastica oculare per il recupero della vista, e le sue pratiche (palming, sunning, ginnastica, massaggi ecc.), attraverso esercizi specifici con l’ausilio di strumenti di supporto domestici e facili da usare.

 Il metodo Bates per i non più giovanissimi – Migliora la tua Vista con la Ginnastica per gli Occhi

Quando parliamo di metodo Bates, ci riferiamo solo a un insieme di pratiche, semplici e naturali, il cui utilizzo ha lo scopo di stimolare l’intero sistema visivo nella direzione di una visione senza sforzo. Eliminare lo sforzo di vedere è quindi l’obiettivo del metodo Bates; le pratiche insegnate con il metodo sono lo strumento naturale utilizzato allo scopo.